うんちは毎日出ないとダメ?

ウンチは毎日出ないとダメ?

うんちの出るペースは、毎日でなくても構いません。もちろん毎日出るのが理想的ですが、「今日はうんちが出なかった!」といってすぐに便秘と決めつけてしまうのは早合点と言えるでしょう。

 

とはいえ、「何日でなかったら便秘」という基準があるわけでもありません。したがって判断は難しいのですが、簡単に確認する方法ならあります。子供のお腹を触ってみて、少し硬い部分があるようだとそこにうんちが詰まっている可能性があります。心配なら、それとなく触って確かめてみましょう。

 

何日うんちが出ていないかを気にしても、便秘が治るわけではありません。重要なのは、子供のストレスを減らしたり、マッサージをしたりして便秘を改善する努力をすることなのです。

 

なお、子供がうんちをしたくなる時間は、毎日同じ時間帯であることが望ましいです。子供の生活リズムを考えると、朝の通学前の時間帯がよいでしょう。学校などに出かける前に、トイレに向かわせる習慣をつけるのがオススメです。

 

毎日トイレにいく習慣が付けば、子供のトイレへの抵抗がなくなっていきます。トイレ習慣をつけることは、便秘解消へのスタート地点なのです。